Respiration et relaxation

Relaxation et rééducation respiratoire intégrée (RRRI)

Nos tensions empêchent notre corps de se poser dans notre centre de gravité. Si nous passons la majorité du temps en compensation dans notre corps, notre respiration devient de plus en plus forcée et réduite. Comprendre et entreprendre une rééducation respiratoire aident à libérer le souffle et ainsi vivre dans la joie et la paix.

Se rappeler que :

  • La respiration est notre premier réflexe de vie.
  • La respiration est essentielle pour nos fonctions vitales (battements du cœur, digestion, mouvement, etc.)
  • La respiration s’ajuste à nos états physiques et émotifs.
  • L’amplitude respiratoire est libre si nous sommes dans notre centre de gravité.

Il est important de :

  • Reconnaître le bon stress de la détresse (stress chronique)
  • Prendre au sérieux les signaux du corps
  • Agir en trouvant des moyens et de l’aide

Les rencontres individuelles

Communiquez avec moi pour de plus amples renseignements et fixer un rendez-vous pour :

  • Comprendre la mécanique respiratoire
  • Observer comment vous respirez de manière neutre
  • Évaluer vos tensions et vos réflexes primaires
  • Stimuler par de simples manœuvres douces, de pression et des exercices avec la participation passive ou active
  • Consolider le traitement par des exercices simples à la maison
  • Retrouver une respiration naturelle et une joie de vivre

La fréquence des rendez-vous et le nombre de séances sont à déterminer individuellement. Un reçu peut vous être délivré pour vos assurances.

DÉTENTE*CALME*ÉNERGIE
La respiration, la clé

Offrez-vous 3 cours privés d’une heure chacun pour :

  • Comprendre le mécanisme respiratoire et trouver les tensions qui vous empêchent de bien respirer.
  • Recevoir des traitements pour agir sur vos tensions et apprendre des exercices pour aider à les déposer et ainsi respirer plus naturellement.

Prenez rendez-vous avant le 1er avril 2019 et profitez d’un rabais : 240 $ pour les trois séances au lieu de 270 $.
Pour ceux et celles qui auraient déjà profiter des cours, cette promotion s'applique pour une continuité.


Visitez le site web de Benoît Tremblay, inhalothérapeute, PneumaCorps, pour en apprendre davantage sur la relaxation et la rééducation respiratoire intégrée : http://www.pneumacorps.com.